Ferskenpai: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)
Ferskenpai har 224 kalorier per 100 g, med 1,9 g protein, 32,9 g karbohydrater, 0,8 g fiber og 10,0 g fett.
En porsjon på 100 g Ferskenpai har 224 kalorier. Den gir 1,9 g protein, 32,9 g karbohydrater (16,2 g sukker), 0,8 g fiber og 10,0 g fett, omtrent 11 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.
Ferskenpai: næringsinnhold per 100 g
Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:
| Næringsstoff | Per 100 g | % av daglig verdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 224 kcal | 11% |
| Protein | 1,9 g | 4% |
| Karbohydrater | 32,9 g | 12% |
| Sukkerarter | 16,2 g | - |
| Fiber | 0,8 g | 3% |
| Fett | 10,0 g | 13% |
| Mettet fett | 1,5 g | 8% |
| Natrium | 217 mg | 9% |
Ferskenpai: ernæring og helse
Ferskenpai kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 3 % protein, 57 % karbohydrater og 39 % fett.
Hold oversikt over denne maten med Nutrola
Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.
Kilde og metode
Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i Ferskenpai?
En porsjon på 100 g Ferskenpai har 224 kalorier.
Hvor mye protein er det i Ferskenpai?
Omtrent 1,9 g protein per 100 g, sammen med 32,9 g karbohydrater og 10,0 g fett.
Sammendrag
En porsjon på 100 g Ferskenpai har 224 kalorier, med 1,9 g protein, 32,9 g karbohydrater, 0,8 g fiber og 10,0 g fett.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!