Peanøttsaus: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)
Peanøttsaus har 257 kalorier per 100 g, med 6,3 g protein, 22,0 g karbohydrater, 1,8 g fiber og 16,0 g fett.
En porsjon på 100 g Peanøttsaus har 257 kalorier. Den gir 6,3 g protein, 22,0 g karbohydrater (17,1 g sukker), 1,8 g fiber og 16,0 g fett, omtrent 13 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.
Peanøttsaus: næringsinnhold per 100 g
Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:
| Næringsstoff | Per 100 g | % av daglig verdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 257 kcal | 13% |
| Protein | 6,3 g | 13% |
| Karbohydrater | 22,0 g | 8% |
| Sukkerarter | 17,1 g | - |
| Fiber | 1,8 g | 6% |
| Fett | 16,0 g | 21% |
| Mettet fett | 2,9 g | 15% |
| Natrium | 1338 mg | 58% |
Peanøttsaus: ernæring og helse
Peanøttsaus kan være en del av et variert kosthold. Ganske høyt natriuminnhold, med 1338 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 10 % protein, 34 % karbohydrater og 56 % fett.
Hold oversikt over denne maten med Nutrola
Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.
Kilde og metode
Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i Peanøttsaus?
En porsjon på 100 g Peanøttsaus har 257 kalorier.
Hvor mye protein er det i Peanøttsaus?
Omtrent 6,3 g protein per 100 g, sammen med 22,0 g karbohydrater og 16,0 g fett.
Sammendrag
En porsjon på 100 g Peanøttsaus har 257 kalorier, med 6,3 g protein, 22,0 g karbohydrater, 1,8 g fiber og 16,0 g fett.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!