Filodeig: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)
Filodeig har 299 kalorier per 100 g, med 7,1 g protein, 52,6 g karbohydrater, 1,9 g fiber og 6,0 g fett.
En porsjon på 100 g Filodeig har 299 kalorier. Den gir 7,1 g protein, 52,6 g karbohydrater (0,2 g sukker), 1,9 g fiber og 6,0 g fett, omtrent 15 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.
Filodeig: næringsinnhold per 100 g
Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:
| Næringsstoff | Per 100 g | % av daglig verdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 299 kcal | 15% |
| Protein | 7,1 g | 14% |
| Karbohydrater | 52,6 g | 19% |
| Sukkerarter | 0,2 g | - |
| Fiber | 1,9 g | 7% |
| Fett | 6,0 g | 8% |
| Mettet fett | 1,5 g | 7% |
| Natrium | 483 mg | 21% |
Filodeig: ernæring og helse
Filodeig kan være en del av et variert kosthold. Ganske høyt natriuminnhold, med 483 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 10 % protein, 72 % karbohydrater og 18 % fett.
Hold oversikt over denne maten med Nutrola
Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.
Kilde og metode
Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i Filodeig?
En porsjon på 100 g Filodeig har 299 kalorier.
Hvor mye protein er det i Filodeig?
Omtrent 7,1 g protein per 100 g, sammen med 52,6 g karbohydrater og 6,0 g fett.
Sammendrag
En porsjon på 100 g Filodeig har 299 kalorier, med 7,1 g protein, 52,6 g karbohydrater, 1,9 g fiber og 6,0 g fett.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!