Syrnet Atlanterhavs Sild: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Syrnet Atlanterhavs Sild har 262 kalorier. Den gir 14,2 g protein, 9,6 g karbohydrater (7,7 g sukker), 0,0 g fiber og 18,0 g fett, omtrent 13 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Syrnet Atlanterhavs Sild: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	262 kcal	13%
Protein	14,2 g	28%
Karbohydrater	9,6 g	4%
Sukkerarter	7,7 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	18,0 g	23%
Mettet fett	2,4 g	12%
Natrium	870 mg	38%

Syrnet Atlanterhavs Sild: ernæring og helse

Syrnet Atlanterhavs Sild kan være en del av et variert kosthold. Ganske høyt natriuminnhold, med 870 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 22 % protein, 15 % karbohydrater og 63 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Syrnet Atlanterhavs Sild?

En porsjon på 100 g Syrnet Atlanterhavs Sild har 262 kalorier.

Hvor mye protein er det i Syrnet Atlanterhavs Sild?

Omtrent 14,2 g protein per 100 g, sammen med 9,6 g karbohydrater og 18,0 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Syrnet Atlanterhavs Sild har 262 kalorier, med 14,2 g protein, 9,6 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 18,0 g fett.