Piki-brød (blå maismel): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Piki-brød (blå maismel) har 390 kalorier. Den gir 9,1 g protein, 72,2 g karbohydrater (1,6 g sukker), 9,2 g fiber og 7,2 g fett, omtrent 20 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Piki-brød (blå maismel): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	390 kcal	20%
Protein	9,1 g	18%
Karbohydrater	72,2 g	26%
Sukkerarter	1,6 g	-
Fiber	9,2 g	33%
Fett	7,2 g	9%
Mettet fett	0,8 g	4%
Natrium	60 mg	3%

Piki-brød (blå maismel): ernæring og helse

Piki-brød (blå maismel) kan være en del av et variert kosthold. Høyt fiberinnhold, med 9,2 g per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 9 % protein, 74 % karbohydrater og 17 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Piki-brød (blå maismel)?

En porsjon på 100 g Piki-brød (blå maismel) har 390 kalorier.

Hvor mye protein er det i Piki-brød (blå maismel)?

Omtrent 9,1 g protein per 100 g, sammen med 72,2 g karbohydrater og 7,2 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Piki-brød (blå maismel) har 390 kalorier, med 9,1 g protein, 72,2 g karbohydrater, 9,2 g fiber og 7,2 g fett.