Pinto bønner (hermetiske): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Pinto bønner (hermetiske) har 82 kalorier. Den gir 4,6 g protein, 15,2 g karbohydrater (1,0 g sukker), 4,6 g fiber og 0,6 g fett, omtrent 4 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Pinto bønner (hermetiske): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	82 kcal	4%
Protein	4,6 g	9%
Karbohydrater	15,2 g	6%
Sukkerarter	1,0 g	-
Fiber	4,6 g	16%
Fett	0,6 g	1%
Mettet fett	0,1 g	1%
Natrium	268 mg	12%

Pinto bønner (hermetiske): ernæring og helse

Pinto bønner (hermetiske) kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 22 % protein, 72 % karbohydrater og 6 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Pinto bønner (hermetiske)?

En porsjon på 100 g Pinto bønner (hermetiske) har 82 kalorier.

Hvor mye protein er det i Pinto bønner (hermetiske)?

Omtrent 4,6 g protein per 100 g, sammen med 15,2 g karbohydrater og 0,6 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Pinto bønner (hermetiske) har 82 kalorier, med 4,6 g protein, 15,2 g karbohydrater, 4,6 g fiber og 0,6 g fett.