Plain bagel: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)
Plain bagel har 264 kalorier per 100 g, med 10,6 g protein, 52,4 g karbohydrater, 1,6 g fiber og 1,3 g fett.
En porsjon på 100 g Plain bagel har 264 kalorier. Den gir 10,6 g protein, 52,4 g karbohydrater (8,4 g sukker), 1,6 g fiber og 1,3 g fett, omtrent 13 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.
Plain bagel: næringsinnhold per 100 g
Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:
| Næringsstoff | Per 100 g | % av daglig verdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 264 kcal | 13% |
| Protein | 10,6 g | 21% |
| Karbohydrater | 52,4 g | 19% |
| Sukkerarter | 8,4 g | - |
| Fiber | 1,6 g | 6% |
| Fett | 1,3 g | 2% |
| Mettet fett | 0,4 g | 2% |
| Natrium | 422 mg | 18% |
Plain bagel: ernæring og helse
Plain bagel kan være en del av et variert kosthold. Ganske høyt natriuminnhold, med 422 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 16 % protein, 79 % karbohydrater og 5 % fett.
Hold oversikt over denne maten med Nutrola
Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.
Kilde og metode
Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i Plain bagel?
En porsjon på 100 g Plain bagel har 264 kalorier.
Hvor mye protein er det i Plain bagel?
Omtrent 10,6 g protein per 100 g, sammen med 52,4 g karbohydrater og 1,3 g fett.
Sammendrag
En porsjon på 100 g Plain bagel har 264 kalorier, med 10,6 g protein, 52,4 g karbohydrater, 1,6 g fiber og 1,3 g fett.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!