Plain bagel (ristet): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Plain bagel (ristet) har 287 kalorier. Den gir 11,1 g protein, 57,4 g karbohydrater (9,1 g sukker), 1,8 g fiber og 1,4 g fett, omtrent 14 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Plain bagel (ristet): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	287 kcal	14%
Protein	11,1 g	22%
Karbohydrater	57,4 g	21%
Sukkerarter	9,1 g	-
Fiber	1,8 g	6%
Fett	1,4 g	2%
Mettet fett	0,2 g	1%
Natrium	457 mg	20%

Plain bagel (ristet): ernæring og helse

Plain bagel (ristet) kan være en del av et variert kosthold. Ganske høyt natriuminnhold, med 457 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 16 % protein, 80 % karbohydrater og 4 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Plain bagel (ristet)?

En porsjon på 100 g Plain bagel (ristet) har 287 kalorier.

Hvor mye protein er det i Plain bagel (ristet)?

Omtrent 11,1 g protein per 100 g, sammen med 57,4 g karbohydrater og 1,4 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Plain bagel (ristet) har 287 kalorier, med 11,1 g protein, 57,4 g karbohydrater, 1,8 g fiber og 1,4 g fett.