Vanlige brune riskaker: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Vanlige brune riskaker har 387 kalorier. Den gir 8,2 g protein, 81,5 g karbohydrater (0,9 g sukker), 4,2 g fiber og 2,8 g fett, omtrent 19 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Vanlige brune riskaker: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	387 kcal	19%
Protein	8,2 g	16%
Karbohydrater	81,5 g	30%
Sukkerarter	0,9 g	-
Fiber	4,2 g	15%
Fett	2,8 g	4%
Mettet fett	0,6 g	3%
Natrium	26 mg	1%

Vanlige brune riskaker: ernæring og helse

Vanlige brune riskaker kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 9 % protein, 85 % karbohydrater og 7 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Vanlige brune riskaker?

En porsjon på 100 g Vanlige brune riskaker har 387 kalorier.

Hvor mye protein er det i Vanlige brune riskaker?

Omtrent 8,2 g protein per 100 g, sammen med 81,5 g karbohydrater og 2,8 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Vanlige brune riskaker har 387 kalorier, med 8,2 g protein, 81,5 g karbohydrater, 4,2 g fiber og 2,8 g fett.