Vanlig middagshorn: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Vanlig middagshorn har 310 kalorier. Den gir 10,9 g protein, 52,0 g karbohydrater (5,5 g sukker), 2,0 g fiber og 6,5 g fett, omtrent 16 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Vanlig middagshorn: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	310 kcal	16%
Protein	10,9 g	22%
Karbohydrater	52,0 g	19%
Sukkerarter	5,5 g	-
Fiber	2,0 g	7%
Fett	6,5 g	8%
Mettet fett	1,4 g	7%
Natrium	467 mg	20%

Vanlig middagshorn: ernæring og helse

Vanlig middagshorn kan være en del av et variert kosthold. Ganske høyt natriuminnhold, med 467 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 14 % protein, 67 % karbohydrater og 19 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Vanlig middagshorn?

En porsjon på 100 g Vanlig middagshorn har 310 kalorier.

Hvor mye protein er det i Vanlig middagshorn?

Omtrent 10,9 g protein per 100 g, sammen med 52,0 g karbohydrater og 6,5 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Vanlig middagshorn har 310 kalorier, med 10,9 g protein, 52,0 g karbohydrater, 2,0 g fiber og 6,5 g fett.