Engelsk Muffin: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)
Engelsk Muffin har 235 kalorier per 100 g, med 7,7 g protein, 46,0 g karbohydrater, 2,7 g fiber og 1,8 g fett.
En porsjon på 100 g Engelsk Muffin har 235 kalorier. Den gir 7,7 g protein, 46,0 g karbohydrater (0,0 g sukker), 2,7 g fiber og 1,8 g fett, omtrent 12 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.
Engelsk Muffin: næringsinnhold per 100 g
Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:
| Næringsstoff | Per 100 g | % av daglig verdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 235 kcal | 12% |
| Protein | 7,7 g | 15% |
| Karbohydrater | 46,0 g | 17% |
| Sukkerarter | 0,0 g | - |
| Fiber | 2,7 g | 10% |
| Fett | 1,8 g | 2% |
| Mettet fett | 0,3 g | 1% |
| Natrium | 464 mg | 20% |
Engelsk Muffin: ernæring og helse
Engelsk Muffin kan være en del av et variert kosthold. Ganske høyt natriuminnhold, med 464 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 13 % protein, 80 % karbohydrater og 7 % fett.
Hold oversikt over denne maten med Nutrola
Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.
Kilde og metode
Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i Engelsk Muffin?
En porsjon på 100 g Engelsk Muffin har 235 kalorier.
Hvor mye protein er det i Engelsk Muffin?
Omtrent 7,7 g protein per 100 g, sammen med 46,0 g karbohydrater og 1,8 g fett.
Sammendrag
En porsjon på 100 g Engelsk Muffin har 235 kalorier, med 7,7 g protein, 46,0 g karbohydrater, 2,7 g fiber og 1,8 g fett.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!