Vanlige Frosne Vafler (ristet): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Vanlige Frosne Vafler (ristet) har 312 kalorier. Den gir 7,2 g protein, 49,3 g karbohydrater (5,0 g sukker), 2,4 g fiber og 9,6 g fett, omtrent 16 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Vanlige Frosne Vafler (ristet): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	312 kcal	16%
Protein	7,2 g	14%
Karbohydrater	49,3 g	18%
Sukkerarter	5,0 g	-
Fiber	2,4 g	9%
Fett	9,6 g	12%
Mettet fett	1,6 g	8%
Natrium	467 mg	20%

Vanlige Frosne Vafler (ristet): ernæring og helse

Vanlige Frosne Vafler (ristet) kan være en del av et variert kosthold. Ganske høyt natriuminnhold, med 467 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 9 % protein, 63 % karbohydrater og 28 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Vanlige Frosne Vafler (ristet)?

En porsjon på 100 g Vanlige Frosne Vafler (ristet) har 312 kalorier.

Hvor mye protein er det i Vanlige Frosne Vafler (ristet)?

Omtrent 7,2 g protein per 100 g, sammen med 49,3 g karbohydrater og 9,6 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Vanlige Frosne Vafler (ristet) har 312 kalorier, med 7,2 g protein, 49,3 g karbohydrater, 2,4 g fiber og 9,6 g fett.