Vanlige harde pretzels: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Vanlige harde pretzels har 381 kalorier. Den gir 9,1 g protein, 79,2 g karbohydrater (0,0 g sukker), 2,8 g fiber og 3,5 g fett, omtrent 19 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Vanlige harde pretzels: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	381 kcal	19%
Protein	9,1 g	18%
Karbohydrater	79,2 g	29%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	2,8 g	10%
Fett	3,5 g	4%
Mettet fett	0,8 g	4%
Natrium	1715 mg	75%

Vanlige harde pretzels: ernæring og helse

Vanlige harde pretzels kan være en del av et variert kosthold. Ganske høyt natriuminnhold, med 1715 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 9 % protein, 82 % karbohydrater og 8 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Vanlige harde pretzels?

En porsjon på 100 g Vanlige harde pretzels har 381 kalorier.

Hvor mye protein er det i Vanlige harde pretzels?

Omtrent 9,1 g protein per 100 g, sammen med 79,2 g karbohydrater og 3,5 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Vanlige harde pretzels har 381 kalorier, med 9,1 g protein, 79,2 g karbohydrater, 2,8 g fiber og 3,5 g fett.