Vanlig Melba Toast: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Vanlig Melba Toast har 390 kalorier. Den gir 12,1 g protein, 76,6 g karbohydrater (0,9 g sukker), 6,3 g fiber og 3,2 g fett, omtrent 20 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Vanlig Melba Toast: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	390 kcal	20%
Protein	12,1 g	24%
Karbohydrater	76,6 g	28%
Sukkerarter	0,9 g	-
Fiber	6,3 g	23%
Fett	3,2 g	4%
Mettet fett	0,5 g	2%
Natrium	598 mg	26%

Vanlig Melba Toast: ernæring og helse

Vanlig Melba Toast kan være en del av et variert kosthold. Høyt fiberinnhold, med 6,3 g per 100 g. Ganske høyt natriuminnhold, med 598 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 13 % protein, 80 % karbohydrater og 8 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Vanlig Melba Toast?

En porsjon på 100 g Vanlig Melba Toast har 390 kalorier.

Hvor mye protein er det i Vanlig Melba Toast?

Omtrent 12,1 g protein per 100 g, sammen med 76,6 g karbohydrater og 3,2 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Vanlig Melba Toast har 390 kalorier, med 12,1 g protein, 76,6 g karbohydrater, 6,3 g fiber og 3,2 g fett.