Naturell magert gresk yoghurt: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Naturell magert gresk yoghurt har 59 kalorier. Den gir 10,2 g protein, 3,6 g karbohydrater (3,2 g sukker), 0,0 g fiber og 0,4 g fett, omtrent 3 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Naturell magert gresk yoghurt: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	59 kcal	3%
Protein	10,2 g	20%
Karbohydrater	3,6 g	1%
Sukkerarter	3,2 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	0,4 g	1%
Mettet fett	0,1 g	1%
Natrium	36 mg	2%

Naturell magert gresk yoghurt: ernæring og helse

Naturell magert gresk yoghurt kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 69 % protein, 25 % karbohydrater og 6 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Naturell magert gresk yoghurt?

En porsjon på 100 g Naturell magert gresk yoghurt har 59 kalorier.

Hvor mye protein er det i Naturell magert gresk yoghurt?

Omtrent 10,2 g protein per 100 g, sammen med 3,6 g karbohydrater og 0,4 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Naturell magert gresk yoghurt har 59 kalorier, med 10,2 g protein, 3,6 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 0,4 g fett.