Plain vaffel (frosne, klare til å varme): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Plain vaffel (frosne, klare til å varme) har 298 kalorier. Den gir 6,7 g protein, 45,4 g karbohydrater (5,0 g sukker), 2,4 g fiber og 9,9 g fett, omtrent 15 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Plain vaffel (frosne, klare til å varme): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	298 kcal	15%
Protein	6,7 g	13%
Karbohydrater	45,4 g	17%
Sukkerarter	5,0 g	-
Fiber	2,4 g	9%
Fett	9,9 g	13%
Mettet fett	1,6 g	8%
Natrium	682 mg	30%

Plain vaffel (frosne, klare til å varme): ernæring og helse

Plain vaffel (frosne, klare til å varme) kan være en del av et variert kosthold. Ganske høyt natriuminnhold, med 682 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 9 % protein, 61 % karbohydrater og 30 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Plain vaffel (frosne, klare til å varme)?

En porsjon på 100 g Plain vaffel (frosne, klare til å varme) har 298 kalorier.

Hvor mye protein er det i Plain vaffel (frosne, klare til å varme)?

Omtrent 6,7 g protein per 100 g, sammen med 45,4 g karbohydrater og 9,9 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Plain vaffel (frosne, klare til å varme) har 298 kalorier, med 6,7 g protein, 45,4 g karbohydrater, 2,4 g fiber og 9,9 g fett.