Plukkfisk : hvor mange kalorier ? (2026)

Plukkfisk har 243 kcal per porsjon (250 g) og 15,3 g protein.

Om Plukkfisk

Plukkfisk er en tradisjonell norsk rett, ofte laget med rester av fisk og potet. Den stammer fra kystområdene i Norge og er kjent for sin enkle, men smakfulle kombinasjon av ingredienser.

Næringsinnhold

rett/mål	kalorier	protein	karbohydrater	fett
250 g	243 kcal	15.3 g	14.5 g	13 g
100 g	97 kcal	6.1 g	5.8 g	5.2 g

En porsjon Plukkfisk er vanligvis 250 g, og retten kan variere i kalorier avhengig av om den lages hjemme eller bestilles på restaurant.

Kosthold

Plukkfisk kan være et kostholdsvennlig alternativ, spesielt hvis man bruker magrere fisketyper. Det er også mulig å lage en lettere versjon ved å redusere fettinnholdet.

Lignende retter

rett/mål	kalorier
Plukkfisk	243 kcal
Fiskesuppe	150 kcal
Fiskekaker	200 kcal
Lapskaus	180 kcal

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Plukkfisk?

Det er 243 kcal per porsjon.

Hvor mye protein inneholder Plukkfisk?

Plukkfisk inneholder 15,3 g protein per porsjon.

Kan jeg lage Plukkfisk hjemme?

Ja, Plukkfisk kan enkelt lages hjemme med enkle ingredienser.

Hvor mye veier en porsjon Plukkfisk?

En porsjon Plukkfisk veier vanligvis 250 g.

Nutrola

Nutrola er en AI-næringsapp som gjenkjenner mat fra et bilde og gir kalorier og makroer fra en database med over 1,8 millioner verifiserte matvarer. Den har også strekkode- og talelogging, og koster omtrent 2,50 euro per måned, uten annonser.

Metodikk

Verdiene per porsjon er hentet fra Matvaretabellen nasjonale matdatabase og typiske porsjoner, som kan variere avhengig av tilberedning.