Posjert Egg: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)
Posjert Egg har 143 kalorier per 100 g, med 12,5 g protein, 0,7 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 9,5 g fett.
En porsjon på 100 g Posjert Egg har 143 kalorier. Den gir 12,5 g protein, 0,7 g karbohydrater (0,4 g sukker), 0,0 g fiber og 9,5 g fett, omtrent 7 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.
Posjert Egg: næringsinnhold per 100 g
Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:
| Næringsstoff | Per 100 g | % av daglig verdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 143 kcal | 7% |
| Protein | 12,5 g | 25% |
| Karbohydrater | 0,7 g | 0% |
| Sukkerarter | 0,4 g | - |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Fett | 9,5 g | 12% |
| Mettet fett | 3,1 g | 16% |
| Natrium | 297 mg | 13% |
Posjert Egg: ernæring og helse
Posjert Egg kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 36 % protein, 2 % karbohydrater og 62 % fett.
Hold oversikt over denne maten med Nutrola
Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.
Kilde og metode
Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i Posjert Egg?
En porsjon på 100 g Posjert Egg har 143 kalorier.
Hvor mye protein er det i Posjert Egg?
Omtrent 12,5 g protein per 100 g, sammen med 0,7 g karbohydrater og 9,5 g fett.
Sammendrag
En porsjon på 100 g Posjert Egg har 143 kalorier, med 12,5 g protein, 0,7 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 9,5 g fett.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!