Polsk kielbasa (kalkun og biff, røkt): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Polsk kielbasa (kalkun og biff, røkt) har 226 kalorier. Den gir 13,1 g protein, 3,9 g karbohydrater (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 17,6 g fett, omtrent 11 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Polsk kielbasa (kalkun og biff, røkt): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	226 kcal	11%
Protein	13,1 g	26%
Karbohydrater	3,9 g	1%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	17,6 g	23%
Mettet fett	6,2 g	31%
Natrium	1200 mg	52%

Polsk kielbasa (kalkun og biff, røkt): ernæring og helse

Polsk kielbasa (kalkun og biff, røkt) kan være en del av et variert kosthold. Ganske høyt natriuminnhold, med 1200 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 23 % protein, 7 % karbohydrater og 70 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Polsk kielbasa (kalkun og biff, røkt)?

En porsjon på 100 g Polsk kielbasa (kalkun og biff, røkt) har 226 kalorier.

Hvor mye protein er det i Polsk kielbasa (kalkun og biff, røkt)?

Omtrent 13,1 g protein per 100 g, sammen med 3,9 g karbohydrater og 17,6 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Polsk kielbasa (kalkun og biff, røkt) har 226 kalorier, med 13,1 g protein, 3,9 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 17,6 g fett.