Pølse med lompe - ca. 400 kalorier (2026)

Pølse med lompe inneholder omtrent 400 kalorier per porsjon, med rundt 20 gram protein. Det er en næringsrik rett som gir en god energikilde.

Om retten

Pølse med lompe er en tradisjonell norsk hurtigmatrett, ofte servert på festivaler og i gatekjøkken. Den består av pølse, vanligvis laget av svinekjøtt eller storfekjøtt, og en myk lompe, som er en type potetlefse. Retten er populær over hele landet.

Næringsinnhold

Mengde	Kalorier	Protein	Karbohydrater	Fett
1 porsjon (~200 g)	400 kcal	20 g	30 g	20 g
100 g	200 kcal	10 g	15 g	10 g

Porsjonen kan variere avhengig av pølsens størrelse og typen lompe som brukes.

Kosthold

Pølse med lompe kan være en del av et variert kosthold, men bør nytes med måte på grunn av fettinnholdet. For de som ønsker et sunnere alternativ, kan magrere pølser eller fullkornslomper brukes.

Lignende retter

Mengde	Kalorier
Pølse med lompe	400 kcal
Kjøttkaker	350 kcal
Fiskekaker	300 kcal
Rømmegrøt	450 kcal

Vanlige spørsmål

Hvor mange kalorier inneholder en pølse med lompe?

En porsjon pølse med lompe inneholder omtrent 400 kalorier.

Hvor mye protein er det i pølse med lompe?

Det er omtrent 20 gram protein per porsjon.

Kan jeg lage pølse med lompe hjemme?

Ja, det er enkelt å lage pølse med lompe hjemme ved å bruke dine favorittpølser og lomper.

Hvor mye veier en typisk porsjon?

En typisk porsjon veier omtrent 200 gram.

Nutrola

Nutrola er en AI-næringsapp som gjenkjenner mat fra et bilde og gir kalorier og makronæringsstoffer fra en database med over 1,8 millioner verifiserte matvarer. Den tilbyr også strekkode- og stemmelogging, for omtrent 2,50 euro per måned, uten annonser.

Metodikk

Verdiene er omtrentlig for typiske porsjoner, ikke laboratorieverifiserte, og kan variere med tilberedning.