Granateple: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)
Granateple har 83 kalorier per 100 g, med 1,7 g protein, 18,7 g karbohydrater, 4,0 g fiber og 1,2 g fett.
En porsjon på 100 g Granateple har 83 kalorier. Den gir 1,7 g protein, 18,7 g karbohydrater (13,7 g sukker), 4,0 g fiber og 1,2 g fett, omtrent 4 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.
Granateple: næringsinnhold per 100 g
Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:
| Næringsstoff | Per 100 g | % av daglig verdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 83 kcal | 4% |
| Protein | 1,7 g | 3% |
| Karbohydrater | 18,7 g | 7% |
| Sukkerarter | 13,7 g | - |
| Fiber | 4,0 g | 14% |
| Fett | 1,2 g | 2% |
| Mettet fett | 0,1 g | 1% |
| Natrium | 3 mg | 0% |
Granateple: ernæring og helse
Granateple kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 7 % protein, 81 % karbohydrater og 11 % fett.
Hold oversikt over denne maten med Nutrola
Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.
Kilde og metode
Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i Granateple?
En porsjon på 100 g Granateple har 83 kalorier.
Hvor mye protein er det i Granateple?
Omtrent 1,7 g protein per 100 g, sammen med 18,7 g karbohydrater og 1,2 g fett.
Sammendrag
En porsjon på 100 g Granateple har 83 kalorier, med 1,7 g protein, 18,7 g karbohydrater, 4,0 g fiber og 1,2 g fett.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!