Svinekotelett vårrull (oppvarmet): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Svinekotelett vårrull (oppvarmet) har 227 kalorier. Den gir 9,9 g protein, 28,5 g karbohydrater (1,7 g sukker), 0,0 g fiber og 8,2 g fett, omtrent 11 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Svinekotelett vårrull (oppvarmet): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	227 kcal	11%
Protein	9,9 g	20%
Karbohydrater	28,5 g	10%
Sukkerarter	1,7 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	8,2 g	10%
Mettet fett	1,6 g	8%
Natrium	407 mg	18%

Svinekotelett vårrull (oppvarmet): ernæring og helse

Svinekotelett vårrull (oppvarmet) kan være en del av et variert kosthold. Ganske høyt natriuminnhold, med 407 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 17 % protein, 50 % karbohydrater og 32 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Svinekotelett vårrull (oppvarmet)?

En porsjon på 100 g Svinekotelett vårrull (oppvarmet) har 227 kalorier.

Hvor mye protein er det i Svinekotelett vårrull (oppvarmet)?

Omtrent 9,9 g protein per 100 g, sammen med 28,5 g karbohydrater og 8,2 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Svinekotelett vårrull (oppvarmet) har 227 kalorier, med 9,9 g protein, 28,5 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 8,2 g fett.