Svinelegge cap steak (uten bein, rå): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Svinelegge cap steak (uten bein, rå) har 123 kalorier. Den gir 21,6 g protein, 0,0 g karbohydrater (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 3,4 g fett, omtrent 6 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Svinelegge cap steak (uten bein, rå): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	123 kcal	6%
Protein	21,6 g	43%
Karbohydrater	0,0 g	0%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	3,4 g	4%
Mettet fett	1,2 g	6%
Natrium	73 mg	3%

Svinelegge cap steak (uten bein, rå): ernæring og helse

Svinelegge cap steak (uten bein, rå) kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 21,6 g per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 74 % protein, 0 % karbohydrater og 26 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Svinelegge cap steak (uten bein, rå)?

En porsjon på 100 g Svinelegge cap steak (uten bein, rå) har 123 kalorier.

Hvor mye protein er det i Svinelegge cap steak (uten bein, rå)?

Omtrent 21,6 g protein per 100 g, sammen med 0,0 g karbohydrater og 3,4 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Svinelegge cap steak (uten bein, rå) har 123 kalorier, med 21,6 g protein, 0,0 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 3,4 g fett.