Svinepupusas: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)
Svinepupusas har 232 kalorier per 100 g, med 11,5 g protein, 23,0 g karbohydrater, 2,6 g fiber og 10,4 g fett.
En porsjon på 100 g Svinepupusas har 232 kalorier. Den gir 11,5 g protein, 23,0 g karbohydrater (1,4 g sukker), 2,6 g fiber og 10,4 g fett, omtrent 12 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.
Svinepupusas: næringsinnhold per 100 g
Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:
| Næringsstoff | Per 100 g | % av daglig verdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 232 kcal | 12% |
| Protein | 11,5 g | 23% |
| Karbohydrater | 23,0 g | 8% |
| Sukkerarter | 1,4 g | - |
| Fiber | 2,6 g | 9% |
| Fett | 10,4 g | 13% |
| Mettet fett | 3,2 g | 16% |
| Natrium | 426 mg | 19% |
Svinepupusas: ernæring og helse
Svinepupusas kan være en del av et variert kosthold. Ganske høyt natriuminnhold, med 426 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 20 % protein, 40 % karbohydrater og 40 % fett.
Hold oversikt over denne maten med Nutrola
Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.
Kilde og metode
Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i Svinepupusas?
En porsjon på 100 g Svinepupusas har 232 kalorier.
Hvor mye protein er det i Svinepupusas?
Omtrent 11,5 g protein per 100 g, sammen med 23,0 g karbohydrater og 10,4 g fett.
Sammendrag
En porsjon på 100 g Svinepupusas har 232 kalorier, med 11,5 g protein, 23,0 g karbohydrater, 2,6 g fiber og 10,4 g fett.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!