Svineskulderblad Biff (rå): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Svineskulderblad Biff (rå) har 169 kalorier. Den gir 17,2 g protein, 0,2 g karbohydrater (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 11,1 g fett, omtrent 8 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Svineskulderblad Biff (rå): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	169 kcal	8%
Protein	17,2 g	34%
Karbohydrater	0,2 g	0%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	11,1 g	14%
Mettet fett	3,9 g	20%
Natrium	155 mg	7%

Svineskulderblad Biff (rå): ernæring og helse

Svineskulderblad Biff (rå) kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 17,2 g per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 41 % protein, 0 % karbohydrater og 59 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Svineskulderblad Biff (rå)?

En porsjon på 100 g Svineskulderblad Biff (rå) har 169 kalorier.

Hvor mye protein er det i Svineskulderblad Biff (rå)?

Omtrent 17,2 g protein per 100 g, sammen med 0,2 g karbohydrater og 11,1 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Svineskulderblad Biff (rå) har 169 kalorier, med 17,2 g protein, 0,2 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 11,1 g fett.