Potetsalat (hjemmelaget): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Potetsalat (hjemmelaget) har 143 kalorier. Den gir 2,7 g protein, 11,2 g karbohydrater (0,0 g sukker), 1,3 g fiber og 8,2 g fett, omtrent 7 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Potetsalat (hjemmelaget): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	143 kcal	7%
Protein	2,7 g	5%
Karbohydrater	11,2 g	4%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	1,3 g	5%
Fett	8,2 g	11%
Mettet fett	1,4 g	7%
Natrium	529 mg	23%

Potetsalat (hjemmelaget): ernæring og helse

Potetsalat (hjemmelaget) kan være en del av et variert kosthold. Ganske høyt natriuminnhold, med 529 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 8 % protein, 35 % karbohydrater og 57 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Potetsalat (hjemmelaget)?

En porsjon på 100 g Potetsalat (hjemmelaget) har 143 kalorier.

Hvor mye protein er det i Potetsalat (hjemmelaget)?

Omtrent 2,7 g protein per 100 g, sammen med 11,2 g karbohydrater og 8,2 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Potetsalat (hjemmelaget) har 143 kalorier, med 2,7 g protein, 11,2 g karbohydrater, 1,3 g fiber og 8,2 g fett.