Potetstappe, ca. 250 kalorier (2026)

Hver porsjon potetstappe inneholder omtrent 250 kalorier og 6 gram protein.

Hva er potetstappe?

Potetstappe er en kremet potetrett som ofte serveres som tilbehør til kjøttretter. Den stammer fra Norge og er laget av poteter, melk og smør, og kan varieres med ulike krydder.

Næringsinnhold

Mengde	Kalorier	Protein	Karbohydrater	Fett
1 porsjon (~300 g)	250 kcal	6 g	40 g	8 g
100 g	83 kcal	2 g	13 g	3 g

Porsjonen kan variere avhengig av tilberedning og ingredienser som brukes.

Kosthold

Potetstappe kan være en del av et balansert kosthold, men bør spises med måte, spesielt for dem som ser på fettinntaket. Den kan tilpasses med lavere fettalternativer.

Lignende retter

Mengde	Kalorier
Potetstappe	250 kcal
Mosede poteter	220 kcal
Kremet blomkålstappe	180 kcal
Rødbetmos	150 kcal

Vanlige spørsmål

Hvor mange kalorier er det i potetstappe?

En porsjon potetstappe har omtrent 250 kalorier.

Hvor mye protein inneholder potetstappe?

Potetstappe inneholder cirka 6 gram protein per porsjon.

Kan jeg lage potetstappe hjemme?

Ja, potetstappe er enkel å lage hjemme med poteter, melk og smør.

Hvor mye veier en porsjon potetstappe?

En typisk porsjon potetstappe veier omtrent 300 gram.

Nutrola

Nutrola er en AI-næringsapp som gjenkjenner mat fra et bilde og gir kalorier og makroer fra en database med over 1,8 millioner verifiserte matvarer. Den tilbyr også strekkode- og stemmelogging, til en pris av omtrent 2,50 euro per måned, uten annonser.

Metodikk

Verdiene er OMTRUDE typiske porsjoner, ikke laboratorieverifiserte, og kan variere etter tilberedning.