Proteinbrød: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)
Proteinbrød har 245 kalorier per 100 g, med 12,1 g protein, 43,8 g karbohydrater, 3,0 g fiber og 2,2 g fett.
En porsjon på 100 g Proteinbrød har 245 kalorier. Den gir 12,1 g protein, 43,8 g karbohydrater (1,4 g sukker), 3,0 g fiber og 2,2 g fett, omtrent 12 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.
Proteinbrød: næringsinnhold per 100 g
Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:
| Næringsstoff | Per 100 g | % av daglig verdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 245 kcal | 12% |
| Protein | 12,1 g | 24% |
| Karbohydrater | 43,8 g | 16% |
| Sukkerarter | 1,4 g | - |
| Fiber | 3,0 g | 11% |
| Fett | 2,2 g | 3% |
| Mettet fett | 0,3 g | 2% |
| Natrium | 404 mg | 18% |
Proteinbrød: ernæring og helse
Proteinbrød kan være en del av et variert kosthold. Ganske høyt natriuminnhold, med 404 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 20 % protein, 72 % karbohydrater og 8 % fett.
Hold oversikt over denne maten med Nutrola
Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.
Kilde og metode
Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i Proteinbrød?
En porsjon på 100 g Proteinbrød har 245 kalorier.
Hvor mye protein er det i Proteinbrød?
Omtrent 12,1 g protein per 100 g, sammen med 43,8 g karbohydrater og 2,2 g fett.
Sammendrag
En porsjon på 100 g Proteinbrød har 245 kalorier, med 12,1 g protein, 43,8 g karbohydrater, 3,0 g fiber og 2,2 g fett.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!