Plommepuré: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)
Plommepuré har 257 kalorier per 100 g, med 2,1 g protein, 65,1 g karbohydrater, 3,3 g fiber og 0,2 g fett.
En porsjon på 100 g Plommepuré har 257 kalorier. Den gir 2,1 g protein, 65,1 g karbohydrater (39,0 g sukker), 3,3 g fiber og 0,2 g fett, omtrent 13 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.
Plommepuré: næringsinnhold per 100 g
Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:
| Næringsstoff | Per 100 g | % av daglig verdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 257 kcal | 13% |
| Protein | 2,1 g | 4% |
| Karbohydrater | 65,1 g | 24% |
| Sukkerarter | 39,0 g | - |
| Fiber | 3,3 g | 12% |
| Fett | 0,2 g | 0% |
| Mettet fett | 0,0 g | 0% |
| Natrium | 23 mg | 1% |
Plommepuré: ernæring og helse
Plommepuré kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 3 % protein, 96 % karbohydrater og 1 % fett.
Hold oversikt over denne maten med Nutrola
Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.
Kilde og metode
Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i Plommepuré?
En porsjon på 100 g Plommepuré har 257 kalorier.
Hvor mye protein er det i Plommepuré?
Omtrent 2,1 g protein per 100 g, sammen med 65,1 g karbohydrater og 0,2 g fett.
Sammendrag
En porsjon på 100 g Plommepuré har 257 kalorier, med 2,1 g protein, 65,1 g karbohydrater, 3,3 g fiber og 0,2 g fett.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!