Gresskarpai (hjemmelaget): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Gresskarpai (hjemmelaget) har 204 kalorier. Den gir 4,5 g protein, 26,4 g karbohydrater (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 9,3 g fett, omtrent 10 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Gresskarpai (hjemmelaget): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	204 kcal	10%
Protein	4,5 g	9%
Karbohydrater	26,4 g	10%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	9,3 g	12%
Mettet fett	3,2 g	16%
Natrium	225 mg	10%

Gresskarpai (hjemmelaget): ernæring og helse

Gresskarpai (hjemmelaget) kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 9 % protein, 51 % karbohydrater og 40 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Gresskarpai (hjemmelaget)?

En porsjon på 100 g Gresskarpai (hjemmelaget) har 204 kalorier.

Hvor mye protein er det i Gresskarpai (hjemmelaget)?

Omtrent 4,5 g protein per 100 g, sammen med 26,4 g karbohydrater og 9,3 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Gresskarpai (hjemmelaget) har 204 kalorier, med 4,5 g protein, 26,4 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 9,3 g fett.