Q Yoghurt: Kalorier og Næringsinnhold (2026)
Få oversikt over næringsinnholdet i Q Yoghurt, inkludert kalorier, protein, karbohydrater og fett.
Q Yoghurt per porsjon (150 g): 92 kcal, 6,9 g protein, 6,6 g karbohydrater (hvorav 6 g sukkerarter), 4,1 g fett.
Q Yoghurt er et populært valg for mange som ønsker et næringsrikt og velsmakende alternativ til frokost eller snacks. Med en balansert sammensetning av makronæringsstoffer, kan denne yoghurten passe inn i ulike kosthold og livsstiler.
Næringsinnhold i Q Yoghurt (per porsjon og per 100 g)
| Næringsstoff | Per porsjon (150 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Kalorier | 92 kcal | 61 kcal |
| Protein | 6,9 g | 4,6 g |
| Karbohydrater | 6,6 g | 4,4 g |
| hvorav sukkerarter | 6 g | 4 g |
| Fett | 4,1 g | 2,7 g |
| hvorav mettet fett | 2,7 g | 1,8 g |
| Fiber | 0,3 g | 0,2 g |
| Natrium | 60 mg | 40 mg |
Q Yoghurt etter mål
| Mål | Vurdering | Hvorfor |
|---|---|---|
| Vektnedgang | Bra | Relativt lavt kaloriinnhold og moderat med fett. |
| Muskelbygging | Bra | Høyt proteininnhold per porsjon. |
| Snacks i hverdagen | Bra | God smak og næringsrikt alternativ. |
| Sukkerinnhold | Moderat | Inneholder sukkerarter, men innenfor rimelige grenser. |
Slik logger du Q Yoghurt
Porsjoner anslås ofte feil, men med Nutrola kan du enkelt logge Q Yoghurt ved å bruke bilde, strekkode eller tale. Nutrola gir deg nøyaktige kalorier og makroer, og er tilgjengelig fra 2,50 € per måned uten annonser.
Kilder
Verdiene er basert på produsentenes pakningsopplysninger (Open Food Facts), avrundet, per porsjon og per 100 g. Pedagogisk informasjon, ikke medisinske råd. Verdiene kan variere noe etter variant og parti.
Ofte stilte spørsmål (FAQ)
Hvor mange kalorier er det i en porsjon Q Yoghurt?
En porsjon (150 g) Q Yoghurt inneholder 92 kcal.
Er Q Yoghurt bra for vektnedgang?
Ja, Q Yoghurt har et relativt lavt kaloriinnhold og kan være et bra alternativ for vektnedgang.
Hvor mye protein inneholder Q Yoghurt?
Q Yoghurt inneholder 6,9 g protein per porsjon (150 g).
Kan jeg bruke Q Yoghurt som snacks?
Ja, Q Yoghurt er et næringsrikt og velsmakende alternativ som passer godt som snacks.
Inneholder Q Yoghurt mye sukker?
Q Yoghurt inneholder 6 g sukkerarter per porsjon (150 g), noe som er moderat.
Viktige punkter
- Q Yoghurt inneholder 92 kcal per porsjon.
- Høyt proteininnhold på 6,9 g per porsjon.
- Moderat innhold av sukkerarter.
- Passer godt for vektnedgang og som snacks.
- Enkel logging av næringsinnhold med Nutrola.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!