Quaker Instant Havregryn Kanel: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Quaker Instant Havregryn Kanel har 366 kalorier. Den gir 8,8 g protein, 75,7 g karbohydrater (14,7 g sukker), 22,3 g fiber og 4,8 g fett, omtrent 18 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Quaker Instant Havregryn Kanel: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	366 kcal	18%
Protein	8,8 g	18%
Karbohydrater	75,7 g	28%
Sukkerarter	14,7 g	-
Fiber	22,3 g	80%
Fett	4,8 g	6%
Mettet fett	0,9 g	5%
Natrium	473 mg	21%

Quaker Instant Havregryn Kanel: ernæring og helse

Quaker Instant Havregryn Kanel kan være en del av et variert kosthold. Høyt fiberinnhold, med 22,3 g per 100 g. Ganske høyt natriuminnhold, med 473 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 9 % protein, 79 % karbohydrater og 11 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Quaker Instant Havregryn Kanel?

En porsjon på 100 g Quaker Instant Havregryn Kanel har 366 kalorier.

Hvor mye protein er det i Quaker Instant Havregryn Kanel?

Omtrent 8,8 g protein per 100 g, sammen med 75,7 g karbohydrater og 4,8 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Quaker Instant Havregryn Kanel har 366 kalorier, med 8,8 g protein, 75,7 g karbohydrater, 22,3 g fiber og 4,8 g fett.