Quaker naturlig granola frokostblanding: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Quaker naturlig granola frokostblanding har 412 kalorier. Den gir 9,7 g protein, 74,7 g karbohydrater (24,6 g sukker), 9,4 g fiber og 10,4 g fett, omtrent 21 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Quaker naturlig granola frokostblanding: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	412 kcal	21%
Protein	9,7 g	19%
Karbohydrater	74,7 g	27%
Sukkerarter	24,6 g	-
Fiber	9,4 g	34%
Fett	10,4 g	13%
Mettet fett	1,1 g	6%
Natrium	54 mg	2%

Quaker naturlig granola frokostblanding: ernæring og helse

Quaker naturlig granola frokostblanding kan være en del av et variert kosthold. Høyt fiberinnhold, med 9,4 g per 100 g. Kaloririk, så porsjonsstørrelsen er viktig når du fører oversikt. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 9 % protein, 69 % karbohydrater og 22 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Quaker naturlig granola frokostblanding?

En porsjon på 100 g Quaker naturlig granola frokostblanding har 412 kalorier.

Hvor mye protein er det i Quaker naturlig granola frokostblanding?

Omtrent 9,7 g protein per 100 g, sammen med 74,7 g karbohydrater og 10,4 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Quaker naturlig granola frokostblanding har 412 kalorier, med 9,7 g protein, 74,7 g karbohydrater, 9,4 g fiber og 10,4 g fett.