Quaker Real Medleys Eple Valnøtt Havregryn: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Quaker Real Medleys Eple Valnøtt Havregryn har 390 kalorier. Den gir 8,2 g protein, 70,5 g karbohydrater (29,4 g sukker), 7,0 g fiber og 10,4 g fett, omtrent 20 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Quaker Real Medleys Eple Valnøtt Havregryn: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	390 kcal	20%
Protein	8,2 g	16%
Karbohydrater	70,5 g	26%
Sukkerarter	29,4 g	-
Fiber	7,0 g	25%
Fett	10,4 g	13%
Mettet fett	1,3 g	7%
Natrium	356 mg	15%

Quaker Real Medleys Eple Valnøtt Havregryn: ernæring og helse

Quaker Real Medleys Eple Valnøtt Havregryn kan være en del av et variert kosthold. Høyt fiberinnhold, med 7,0 g per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 8 % protein, 69 % karbohydrater og 23 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Quaker Real Medleys Eple Valnøtt Havregryn?

En porsjon på 100 g Quaker Real Medleys Eple Valnøtt Havregryn har 390 kalorier.

Hvor mye protein er det i Quaker Real Medleys Eple Valnøtt Havregryn?

Omtrent 8,2 g protein per 100 g, sammen med 70,5 g karbohydrater og 10,4 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Quaker Real Medleys Eple Valnøtt Havregryn har 390 kalorier, med 8,2 g protein, 70,5 g karbohydrater, 7,0 g fiber og 10,4 g fett.