Queso Blanco ost: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Queso Blanco ost har 310 kalorier. Den gir 20,4 g protein, 2,5 g karbohydrater (1,8 g sukker), 0,0 g fiber og 24,3 g fett, omtrent 16 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Queso Blanco ost: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	310 kcal	16%
Protein	20,4 g	41%
Karbohydrater	2,5 g	1%
Sukkerarter	1,8 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	24,3 g	31%
Mettet fett	13,7 g	68%
Natrium	704 mg	31%

Queso Blanco ost: ernæring og helse

Queso Blanco ost kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 20,4 g per 100 g. Ganske høyt natriuminnhold, med 704 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 26 % protein, 3 % karbohydrater og 70 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Queso Blanco ost?

En porsjon på 100 g Queso Blanco ost har 310 kalorier.

Hvor mye protein er det i Queso Blanco ost?

Omtrent 20,4 g protein per 100 g, sammen med 2,5 g karbohydrater og 24,3 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Queso Blanco ost har 310 kalorier, med 20,4 g protein, 2,5 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 24,3 g fett.