Ralston maiskjeks frokostblanding: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Ralston maiskjeks frokostblanding har 376 kalorier. Den gir 5,8 g protein, 85,8 g karbohydrater (9,5 g sukker), 2,6 g fiber og 1,1 g fett, omtrent 19 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Ralston maiskjeks frokostblanding: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	376 kcal	19%
Protein	5,8 g	12%
Karbohydrater	85,8 g	31%
Sukkerarter	9,5 g	-
Fiber	2,6 g	9%
Fett	1,1 g	1%
Mettet fett	0,2 g	1%
Natrium	767 mg	33%

Ralston maiskjeks frokostblanding: ernæring og helse

Ralston maiskjeks frokostblanding kan være en del av et variert kosthold. Ganske høyt natriuminnhold, med 767 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 6 % protein, 91 % karbohydrater og 3 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Ralston maiskjeks frokostblanding?

En porsjon på 100 g Ralston maiskjeks frokostblanding har 376 kalorier.

Hvor mye protein er det i Ralston maiskjeks frokostblanding?

Omtrent 5,8 g protein per 100 g, sammen med 85,8 g karbohydrater og 1,1 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Ralston maiskjeks frokostblanding har 376 kalorier, med 5,8 g protein, 85,8 g karbohydrater, 2,6 g fiber og 1,1 g fett.