Raspeballer, ca. 450 kalorier (2026)
Raspeballer er en tradisjonell norsk rett laget av poteter, mel og ofte servert med kjøtt eller saus.
En porsjon raspeballer inneholder omtrent 450 kalorier og 10 gram protein. Det er en tilfredsstillende rett som gir energi.
Om Raspeballer
Raspeballer, også kjent som potetballer eller raspeballer, er en tradisjonell rett fra Midt-Norge. De lages hovedsakelig av revne poteter, hvetemel og salt, og serveres ofte med kjøtt eller saus.
Næringsinnhold per porsjon
| Mål | Kalorier | Protein | Karbohydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsjon (~300 g) | 450 kcal | 10 g | 85 g | 10 g |
| 100 g | 150 kcal | 3.3 g | 28.3 g | 3.3 g |
Raspeballer kan variere i størrelse, men en typisk porsjon er rundt 300 gram.
Kosthold
Raspeballer er en kilde til karbohydrater og kan være en del av et balansert kosthold. De kan tilpasses med ulike tilbehør for å øke næringsinnholdet.
Lignende retter
| Mål | Kalorier |
|---|---|
| Raspeballer | 450 kcal |
| Kjøttkaker | 600 kcal |
| Potetstappe | 200 kcal |
| Fiskekaker | 250 kcal |
Vanlige spørsmål
Hvor mange kalorier er det i raspeballer?
En porsjon raspeballer har omtrent 450 kalorier.
Hvor mye protein inneholder raspeballer?
Raspeballer inneholder rundt 10 gram protein per porsjon.
Kan jeg lage raspeballer hjemme?
Ja, raspeballer kan enkelt lages hjemme med poteter, mel og salt.
Hvor mye veier en porsjon raspeballer?
En typisk porsjon raspeballer veier omtrent 300 gram.
Nutrola
Nutrola er en AI-drevet kostholdsapp som gjenkjenner mat fra bilder og gir kalorier og makronæringsstoffer fra en database med over 1,8 millioner verifiserte matvarer. Den tilbyr også strekkode- og stemmelogging, for omtrent 2,50 euro per måned, uten annonser.
Metodologi
Verdiene er omtrentlige for typiske porsjoner, ikke laboratorieverifiserte, og kan variere etter tilberedning.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!