Rå kokosmelk (fra revet kjøtt): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Rå kokosmelk (fra revet kjøtt) har 230 kalorier. Den gir 2,3 g protein, 5,5 g karbohydrater (3,3 g sukker), 2,2 g fiber og 23,8 g fett, omtrent 12 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Rå kokosmelk (fra revet kjøtt): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	230 kcal	12%
Protein	2,3 g	5%
Karbohydrater	5,5 g	2%
Sukkerarter	3,3 g	-
Fiber	2,2 g	8%
Fett	23,8 g	31%
Mettet fett	21,1 g	106%
Natrium	15 mg	1%

Rå kokosmelk (fra revet kjøtt): ernæring og helse

Rå kokosmelk (fra revet kjøtt) kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 4 % protein, 9 % karbohydrater og 87 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Rå kokosmelk (fra revet kjøtt)?

En porsjon på 100 g Rå kokosmelk (fra revet kjøtt) har 230 kalorier.

Hvor mye protein er det i Rå kokosmelk (fra revet kjøtt)?

Omtrent 2,3 g protein per 100 g, sammen med 5,5 g karbohydrater og 23,8 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Rå kokosmelk (fra revet kjøtt) har 230 kalorier, med 2,3 g protein, 5,5 g karbohydrater, 2,2 g fiber og 23,8 g fett.