Rå drumstick-belger: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Rå drumstick-belger har 37 kalorier. Den gir 2,1 g protein, 8,5 g karbohydrater (0,0 g sukker), 3,2 g fiber og 0,2 g fett, omtrent 2 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Rå drumstick-belger: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	37 kcal	2%
Protein	2,1 g	4%
Karbohydrater	8,5 g	3%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	3,2 g	11%
Fett	0,2 g	0%
Mettet fett	0,0 g	0%
Natrium	42 mg	2%

Rå drumstick-belger: ernæring og helse

Rå drumstick-belger kan være en del av et variert kosthold. Lavt kaloriinnhold, nyttig for å øke volumet uten mye energi. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 19 % protein, 77 % karbohydrater og 4 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Rå drumstick-belger?

En porsjon på 100 g Rå drumstick-belger har 37 kalorier.

Hvor mye protein er det i Rå drumstick-belger?

Omtrent 2,1 g protein per 100 g, sammen med 8,5 g karbohydrater og 0,2 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Rå drumstick-belger har 37 kalorier, med 2,1 g protein, 8,5 g karbohydrater, 3,2 g fiber og 0,2 g fett.