Rå lammetester: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)
Rå lammetester har 68 kalorier per 100 g, med 11,4 g protein, 0,1 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 2,4 g fett.
En porsjon på 100 g Rå lammetester har 68 kalorier. Den gir 11,4 g protein, 0,1 g karbohydrater (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 2,4 g fett, omtrent 3 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.
Rå lammetester: næringsinnhold per 100 g
Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:
| Næringsstoff | Per 100 g | % av daglig verdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 68 kcal | 3% |
| Protein | 11,4 g | 23% |
| Karbohydrater | 0,1 g | 0% |
| Sukkerarter | 0,0 g | - |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Fett | 2,4 g | 3% |
| Mettet fett | 0,8 g | 4% |
| Natrium | 119 mg | 5% |
Rå lammetester: ernæring og helse
Rå lammetester kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 67 % protein, 1 % karbohydrater og 32 % fett.
Hold oversikt over denne maten med Nutrola
Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.
Kilde og metode
Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i Rå lammetester?
En porsjon på 100 g Rå lammetester har 68 kalorier.
Hvor mye protein er det i Rå lammetester?
Omtrent 11,4 g protein per 100 g, sammen med 0,1 g karbohydrater og 2,4 g fett.
Sammendrag
En porsjon på 100 g Rå lammetester har 68 kalorier, med 11,4 g protein, 0,1 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 2,4 g fett.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!