Rå macadamianøtter: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Rå macadamianøtter har 718 kalorier. Den gir 7,9 g protein, 13,8 g karbohydrater (4,6 g sukker), 8,6 g fiber og 75,8 g fett, omtrent 36 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Rå macadamianøtter: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	718 kcal	36%
Protein	7,9 g	16%
Karbohydrater	13,8 g	5%
Sukkerarter	4,6 g	-
Fiber	8,6 g	31%
Fett	75,8 g	97%
Mettet fett	12,1 g	60%
Natrium	5 mg	0%

Rå macadamianøtter: ernæring og helse

Rå macadamianøtter kan være en del av et variert kosthold. Høyt fiberinnhold, med 8,6 g per 100 g. Kaloririk, så porsjonsstørrelsen er viktig når du fører oversikt. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 4 % protein, 7 % karbohydrater og 89 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Rå macadamianøtter?

En porsjon på 100 g Rå macadamianøtter har 718 kalorier.

Hvor mye protein er det i Rå macadamianøtter?

Omtrent 7,9 g protein per 100 g, sammen med 13,8 g karbohydrater og 75,8 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Rå macadamianøtter har 718 kalorier, med 7,9 g protein, 13,8 g karbohydrater, 8,6 g fiber og 75,8 g fett.