Rå Mungbønner: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Rå Mungbønner har 347 kalorier. Den gir 23,9 g protein, 62,6 g karbohydrater (6,6 g sukker), 16,3 g fiber og 1,1 g fett, omtrent 17 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Rå Mungbønner: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	347 kcal	17%
Protein	23,9 g	48%
Karbohydrater	62,6 g	23%
Sukkerarter	6,6 g	-
Fiber	16,3 g	58%
Fett	1,1 g	1%
Mettet fett	0,3 g	2%
Natrium	15 mg	1%

Rå Mungbønner: ernæring og helse

Rå Mungbønner kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 23,9 g per 100 g. Høyt fiberinnhold, med 16,3 g per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 27 % protein, 70 % karbohydrater og 3 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Rå Mungbønner?

En porsjon på 100 g Rå Mungbønner har 347 kalorier.

Hvor mye protein er det i Rå Mungbønner?

Omtrent 23,9 g protein per 100 g, sammen med 62,6 g karbohydrater og 1,1 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Rå Mungbønner har 347 kalorier, med 23,9 g protein, 62,6 g karbohydrater, 16,3 g fiber og 1,1 g fett.