Rå appelsinskall: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)
Rå appelsinskall har 97 kalorier per 100 g, med 1,5 g protein, 25,0 g karbohydrater, 10,6 g fiber og 0,2 g fett.
En porsjon på 100 g Rå appelsinskall har 97 kalorier. Den gir 1,5 g protein, 25,0 g karbohydrater (0,0 g sukker), 10,6 g fiber og 0,2 g fett, omtrent 5 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.
Rå appelsinskall: næringsinnhold per 100 g
Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:
| Næringsstoff | Per 100 g | % av daglig verdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 97 kcal | 5% |
| Protein | 1,5 g | 3% |
| Karbohydrater | 25,0 g | 9% |
| Sukkerarter | 0,0 g | - |
| Fiber | 10,6 g | 38% |
| Fett | 0,2 g | 0% |
| Mettet fett | 0,0 g | 0% |
| Natrium | 3 mg | 0% |
Rå appelsinskall: ernæring og helse
Rå appelsinskall kan være en del av et variert kosthold. Høyt fiberinnhold, med 10,6 g per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 6 % protein, 93 % karbohydrater og 2 % fett.
Hold oversikt over denne maten med Nutrola
Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.
Kilde og metode
Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i Rå appelsinskall?
En porsjon på 100 g Rå appelsinskall har 97 kalorier.
Hvor mye protein er det i Rå appelsinskall?
Omtrent 1,5 g protein per 100 g, sammen med 25,0 g karbohydrater og 0,2 g fett.
Sammendrag
En porsjon på 100 g Rå appelsinskall har 97 kalorier, med 1,5 g protein, 25,0 g karbohydrater, 10,6 g fiber og 0,2 g fett.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!