Rå pistasjnøtter: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Rå pistasjnøtter har 560 kalorier. Den gir 20,2 g protein, 27,2 g karbohydrater (7,7 g sukker), 10,6 g fiber og 45,3 g fett, omtrent 28 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Rå pistasjnøtter: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	560 kcal	28%
Protein	20,2 g	40%
Karbohydrater	27,2 g	10%
Sukkerarter	7,7 g	-
Fiber	10,6 g	38%
Fett	45,3 g	58%
Mettet fett	5,9 g	30%
Natrium	1 mg	0%

Rå pistasjnøtter: ernæring og helse

Rå pistasjnøtter kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 20,2 g per 100 g. Høyt fiberinnhold, med 10,6 g per 100 g. Kaloririk, så porsjonsstørrelsen er viktig når du fører oversikt. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 14 % protein, 18 % karbohydrater og 68 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Rå pistasjnøtter?

En porsjon på 100 g Rå pistasjnøtter har 560 kalorier.

Hvor mye protein er det i Rå pistasjnøtter?

Omtrent 20,2 g protein per 100 g, sammen med 27,2 g karbohydrater og 45,3 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Rå pistasjnøtter har 560 kalorier, med 20,2 g protein, 27,2 g karbohydrater, 10,6 g fiber og 45,3 g fett.