Rå svineknoke (skinke) mager: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Rå svineknoke (skinke) mager har 119 kalorier. Den gir 21,7 g protein, 0,0 g karbohydrater (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 3,0 g fett, omtrent 6 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Rå svineknoke (skinke) mager: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	119 kcal	6%
Protein	21,7 g	43%
Karbohydrater	0,0 g	0%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	3,0 g	4%
Mettet fett	0,9 g	5%
Natrium	90 mg	4%

Rå svineknoke (skinke) mager: ernæring og helse

Rå svineknoke (skinke) mager kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 21,7 g per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 77 % protein, 0 % karbohydrater og 23 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Rå svineknoke (skinke) mager?

En porsjon på 100 g Rå svineknoke (skinke) mager har 119 kalorier.

Hvor mye protein er det i Rå svineknoke (skinke) mager?

Omtrent 21,7 g protein per 100 g, sammen med 0,0 g karbohydrater og 3,0 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Rå svineknoke (skinke) mager har 119 kalorier, med 21,7 g protein, 0,0 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 3,0 g fett.