Rå Spiret Modne Erter: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Rå Spiret Modne Erter har 124 kalorier. Den gir 8,8 g protein, 27,1 g karbohydrater (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 0,7 g fett, omtrent 6 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Rå Spiret Modne Erter: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	124 kcal	6%
Protein	8,8 g	18%
Karbohydrater	27,1 g	10%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	0,7 g	1%
Mettet fett	0,1 g	1%
Natrium	20 mg	1%

Rå Spiret Modne Erter: ernæring og helse

Rå Spiret Modne Erter kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 24 % protein, 72 % karbohydrater og 4 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Rå Spiret Modne Erter?

En porsjon på 100 g Rå Spiret Modne Erter har 124 kalorier.

Hvor mye protein er det i Rå Spiret Modne Erter?

Omtrent 8,8 g protein per 100 g, sammen med 27,1 g karbohydrater og 0,7 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Rå Spiret Modne Erter har 124 kalorier, med 8,8 g protein, 27,1 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 0,7 g fett.