Rå Hvete Spire: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Rå Hvete Spire har 360 kalorier. Den gir 23,1 g protein, 51,8 g karbohydrater (0,0 g sukker), 13,2 g fiber og 9,7 g fett, omtrent 18 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Rå Hvete Spire: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	360 kcal	18%
Protein	23,1 g	46%
Karbohydrater	51,8 g	19%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	13,2 g	47%
Fett	9,7 g	12%
Mettet fett	1,7 g	8%
Natrium	12 mg	1%

Rå Hvete Spire: ernæring og helse

Rå Hvete Spire kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 23,1 g per 100 g. Høyt fiberinnhold, med 13,2 g per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 24 % protein, 54 % karbohydrater og 23 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Rå Hvete Spire?

En porsjon på 100 g Rå Hvete Spire har 360 kalorier.

Hvor mye protein er det i Rå Hvete Spire?

Omtrent 23,1 g protein per 100 g, sammen med 51,8 g karbohydrater og 9,7 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Rå Hvete Spire har 360 kalorier, med 23,1 g protein, 51,8 g karbohydrater, 13,2 g fiber og 9,7 g fett.