Rått helt egg (pasteurisert, frosset): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Rått helt egg (pasteurisert, frosset) har 147 kalorier. Den gir 12,3 g protein, 1,0 g karbohydrater (0,3 g sukker), 0,0 g fiber og 9,9 g fett, omtrent 7 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Rått helt egg (pasteurisert, frosset): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	147 kcal	7%
Protein	12,3 g	25%
Karbohydrater	1,0 g	0%
Sukkerarter	0,3 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	9,9 g	13%
Mettet fett	3,4 g	17%
Natrium	128 mg	6%

Rått helt egg (pasteurisert, frosset): ernæring og helse

Rått helt egg (pasteurisert, frosset) kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 35 % protein, 3 % karbohydrater og 63 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Rått helt egg (pasteurisert, frosset)?

En porsjon på 100 g Rått helt egg (pasteurisert, frosset) har 147 kalorier.

Hvor mye protein er det i Rått helt egg (pasteurisert, frosset)?

Omtrent 12,3 g protein per 100 g, sammen med 1,0 g karbohydrater og 9,9 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Rått helt egg (pasteurisert, frosset) har 147 kalorier, med 12,3 g protein, 1,0 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 9,9 g fett.