Vanlige Kjeks: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Vanlige Kjeks har 510 kalorier. Den gir 6,6 g protein, 61,3 g karbohydrater (8,2 g sukker), 2,3 g fiber og 26,4 g fett, omtrent 26 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Vanlige Kjeks: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	510 kcal	26%
Protein	6,6 g	13%
Karbohydrater	61,3 g	22%
Sukkerarter	8,2 g	-
Fiber	2,3 g	8%
Fett	26,4 g	34%
Mettet fett	5,6 g	28%
Natrium	726 mg	32%

Vanlige Kjeks: ernæring og helse

Vanlige Kjeks kan være en del av et variert kosthold. Kaloririk, så porsjonsstørrelsen er viktig når du fører oversikt. Ganske høyt natriuminnhold, med 726 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 5 % protein, 48 % karbohydrater og 47 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Vanlige Kjeks?

En porsjon på 100 g Vanlige Kjeks har 510 kalorier.

Hvor mye protein er det i Vanlige Kjeks?

Omtrent 6,6 g protein per 100 g, sammen med 61,3 g karbohydrater og 26,4 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Vanlige Kjeks har 510 kalorier, med 6,6 g protein, 61,3 g karbohydrater, 2,3 g fiber og 26,4 g fett.