Vanlig skivet skinke (11% fett): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Vanlig skivet skinke (11% fett) har 164 kalorier. Den gir 16,6 g protein, 3,6 g karbohydrater (1,0 g sukker), 1,3 g fiber og 8,8 g fett, omtrent 8 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Vanlig skivet skinke (11% fett): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	164 kcal	8%
Protein	16,6 g	33%
Karbohydrater	3,6 g	1%
Sukkerarter	1,0 g	-
Fiber	1,3 g	5%
Fett	8,8 g	11%
Mettet fett	0,5 g	3%
Natrium	814 mg	35%

Vanlig skivet skinke (11% fett): ernæring og helse

Vanlig skivet skinke (11% fett) kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 16,6 g per 100 g. Ganske høyt natriuminnhold, med 814 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 41 % protein, 9 % karbohydrater og 49 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Vanlig skivet skinke (11% fett)?

En porsjon på 100 g Vanlig skivet skinke (11% fett) har 164 kalorier.

Hvor mye protein er det i Vanlig skivet skinke (11% fett)?

Omtrent 16,6 g protein per 100 g, sammen med 3,6 g karbohydrater og 8,8 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Vanlig skivet skinke (11% fett) har 164 kalorier, med 16,6 g protein, 3,6 g karbohydrater, 1,3 g fiber og 8,8 g fett.